Publié Le 20/02/2023
Le mal de dos est considéré comme le mal du 21e siècle. Selon le site d'Ameli, il est à l'origine de 2,3 millions de journées d'arrêt de travail par an en France. Pourtant, ce n'est pas une fatalité et il peut être soulagé, voire évité si l'on adopte les bons gestes et les bonnes postures. C'est ce que nous allons voir dans cet article.
Les causes du mal de dos sont très variées et il est possible d'en distinguer plusieurs catégories. On peut les classer en fonction de la zone touchée :
On peut les classer également en fonction de l'origine :
On trouve aussi des distinctions dans le degré de la douleur (douleur aiguë ou légère), ou encore dans la répétition (douleurs chroniques).
En réalité, toutes ces catégories peuvent être plus ou moins confondues en fonction de cas.
Un redresseur de dos est un dispositif médical qui permet de corriger la posture de la personne qui le porte. Le correcteur se compose de deux plaquettes posturales verticales qui vont se placer de chaque côté de la colonne articulaire, des lombaires jusqu'en dessous du buste, des lombaires jusqu'en dessous du buste.
Ces deux plaquettes sont maintenues par des bandes de serrage confortables et invisibles sous les vêtements. Le correcteur de posture est utilisé pour prévenir les lombalgies et également les dorsalgies. Il convient pour un usage au quotidien, y compris au travail.
On le trouve en pharmacie et en parapharmacie. Il convient de l'essayer au préalable pour vérifier la taille ou de se référer au guide des tailles fourni par le fabricant.
Certains secteurs d'activité exposent particulièrement les employés au mal de dos. C'est dans le secteur de la santé que l'on recense le plus de lombalgie, ainsi que dans le domaine des transports et de la logistique. Viennent ensuite les employés du secteur commercial, le secteur de traitement des déchets et enfin celui du bâtiment. Les employés de bureau quant à eux sont davantage exposés aux cervicalgies. Comme nous l'avons dit un peu plus haut, le redresseur de posture est particulièrement indiqué dans le cadre du travail.
D'ailleurs, c'est un dispositif qui peut vous être prescrit par un médecin. Le correcteur est tout indiqué dans le cadre du travail puisque c'est là qu'il faut particulièrement faire attention à sa posture. Quand vous porterez des charges lourdes ou quand vous relâcherez votre corps au travail, le correcteur de posture agira comme une sorte de rappel à l'ordre et vous évitera de faire de mauvais gestes.
Bien entendu, contre le mal de dos, il existe beaucoup d'autres solutions d'ailleurs, les organismes sociaux travaillent de plus en plus avec les entreprises et leurs CSE afin de mettre en place des solutions préventives dans le cadre de la démarche de responsabilité sociale des entreprises.
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