Publié Le 26/02/2024
Depuis plusieurs années maintenant, la cigarette électronique ne cesse de séduire les fumeurs soucieux d'arrêter le tabac. Mais comment choisir sa cigarette électronique ? Et est-elle vraiment le choix le plus pertinent ? Réponses dans cet article.
La cigarette électronique a été créée en 1963, et son brevet a été déposé en 1965. Eh oui, contrairement à ce qu'on pourrait croire, ce n'est pas une invention récente.
Mais avant de rencontrer son public, de nombreuses versions ont vu le jour. Elle s'est ainsi améliorée au fil du temps, pour offrir une alternative solide face au tabac. C'est ainsi que dans les années 2010, la cigarette électronique sort enfin de l'ombre et commence à faire du bruit.
En 2022, on comptait presque 4 millions de vapoteurs en France, et le marché ne cesse de croître. Et si elle a réussi à convaincre, ce n'est pas sans raison.
Pour arrêter de fumer, il y a l'embarras du choix. La volonté, tout d'abord, avec une réussite anecdotique, l'hypnose, les patchs, les bonbons nicotinés, les médicaments…
Mais si ces méthodes ont leur intérêt, la plupart se font distancer par la cigarette électronique. Plusieurs éléments expliquent ce phénomène.
☆ Une sensation proche de la cigarette
Une des qualités les plus appréciées de la cigarette électronique, ce sont les sensations qui sont proches de celles de la cigarette classique. Le hit (ce picotement dans la gorge lorsqu'on aspire la vapeur ou la fumée), la fumée (ici, de la vapeur) qu'on recrache… tout y est. Même le goût parfois, avec des e-liquides qui se rapprochent du goût tabac, cher à ceux qui ont peur de devoir passer à des arômes bonbons à la fraise.
Avec tant de similitudes, même si ce n'est pas exactement la même chose qu'avec la cigarette classique, le sevrage tabagique est beaucoup plus efficace.
☆ Le geste
Là encore, le geste ne sera pas le même qu'avec une vraie cigarette. Mais la cigarette électronique permet de conserver une certaine gestuelle qui, chez certains, est capitale pour arrêter de fumer.
☆ La nicotine
La plupart des méthodes de servage proposent de la nicotine, pour préparer en douceur le fumeur à s'en passer en diminuant le dosage au fur et à mesure. C'est également ce que permet la cigarette électronique. Une fois que le dosage en nicotine est trouvé pour démarrer, le vapoteur pourra ensuite réduire, doucement, quand il se sent prêt.
☆ Une grande communauté de passionnés
Le domaine de la vape a attiré des milliers de passionnés. Que ce soit les clients ou les vendeurs de boutiques physiques et en ligne, elle a su créer une émulation autour d'elle. Un fumeur trouvera forcément quelqu'un pour l'aider à choisir sa cigarette électronique, pour le conseiller, pour parler de son expérience… Cette communauté, on ne la retrouve pas avec les autres méthodes pour arrêter de fumer. Ici, le fumeur qui passe à la vapote ne se retrouve jamais seul, l'aidant ainsi à arrêter totalement le tabac.
☆ Un large choix de cigarettes électroniques et de e-liquides
Pour finir, le vapoteur a la possibilité de choisir le produit qui lui faut parmi une large gamme de cigarettes électroniques. Il y en a pour tous les goûts, pour tous les usages. Pour débutants ou confirmés, les marques ne cessent d'innover pour vous offrir le meilleur.
Il en va de même pour les e-liquides. Vous trouverez des milliers d'arômes différents, des fruités, des gourmands, des goûts tabac... Vous avez même la possibilité de faire vous-même votre liquide très facilement. Mais si tout ce choix est appréciable, les petits nouveaux peuvent vite y perdre leur latin. D'où l'importance de se faire conseiller.
Vous l'aurez compris, la cigarette électronique est une véritable arme contre le tabac. Mais comment choisir celle qui va vous aider à arrêter de fumer parmi tous ces modèles ? Car oui, un mauvais choix au départ peut vous décevoir et compromettre votre sevrage tabagique. Voici quelques pistes.
☆ Choisir une cigarette électronique simple et pratique
Si vous vous êtes déjà rendus dans un magasin de cigarettes électroniques, ou que vous connaissez des vapoteurs, vous avez pu constater que certains modèles étaient plutôt complexes. En tout cas, quand on débute. Laissez donc de côté la belle box double accu de 200 watts.
Rapprochez-vous plutôt des cigarettes électroniques simples, à recharger ou avec un accu. Certaines ne nécessitent d'ailleurs pas de manipulation pour s'en servir. Il suffit d'aspirer pour commencer à vapoter. C'est parfait pour ceux qui veulent découvrir la vape sereinement. Le plus souvent, elles sont en plus compactes et faciles à transporter.
☆ Bien choisir son dosage en nicotine
Le dosage en nicotine est primordial pour un sevrage réussi. Trop faible, vous risquez de ressentir un manque, vous faisant replonger directement vers le tabac. Trop fort, vous risquez d'avoir des nausées, des maux de tête… rien de grave, mais rien de très agréable non plus !
Si vous êtes un grand fumeur, vous aurez tendance à aller vers un gros dosage. Au contraire, un « petit » fumeur pourrait se diriger vers un dosage plus doux. Mais ce n'est pas si simple et chaque profil est différent. Le mieux est de tester et surtout, de se faire conseiller par des professionnels.
En outre, il existe différents types de nicotine, comme le sel de nicotine. Enfin, le goût est, lui aussi, important. Au début, il est conseillé de choisir plusieurs liquides de 10 ml aux goûts différents, pour vous faire une idée.
Avec ces quelques conseils, vous devriez facilement trouver votre bonheur et vous libérer du tabac…
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